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martedì 6 marzo 2012

Le Camille


L'isola che non c'è

Ma quanti anni ho?
27, per la precisione. Ormai si va per i 30, lo so, non me lo ricordate.
Eppure boh.. 27 è un bel numero, mi sono sempre piaciuti i multipli di 3...
Chissenefrega direte voi. Giustamente. Ma in realtà io non so se ho 27 anni. Hanno sbagliato qualcosa...io ne ho ancora 17!!! Che alla fine la mia cucina cos'è se non una versione in grande del caro vecchio dolce forno, o meglio...la "Novelle Cuisine"!! Io ce l'avevo da piccola! Uno dei regali di Natale meglio riusciti! Ecco, magari adesso si cucina anche per necessità palesi, ma io la vedo così... La mia cucina non è altro che un gigantesco dolce forno, da dove escono - stavolta - deliziose pietanze (commestibili)! Perché alla fine è difficile diventare adulti, e si torna sempre indietro ai ricordi dell'infanzia. Ecco perché ho sempre apprezzato Peter Pan e il suo rifiuto di crescere, e la sua continua ricerca dell'isola che non c'è. La mia isola che non c'è, personalmente, non c'è ancora, e forse non ho nemmeno tutta sta voglia di trovarla.. perché il bello rimane sempre e comunque il viaggio, e chi ti accompagna. 
Quindi sapete che vi dico? per commemorare questo tuffo nel passato (che si rifiuta insistentemente di cadere nel dimenticatoio), vi propongo una delle storiche merendine che finivano sempre nella tasca sotto dell'Invicta (super anni 90, di rara bruttezza, ma ce l'avevamo tutti). Era quello il posto della merendina: la tasca sotto... dove puntualmente finiva schiacciata e deformata e si sbriciolava fastidiosamente.
Spesso e volentieri nella tasca del mio invicta (rigorosamente rosa) c'era niente popò di meno che.. LA CAMILLA!! Si, proprio lei!! Bella morbidosa e perfetta per accompagnare l'evergreen Estathé... (a quella tenera età il caffè non mi era ancora concesso, e mi era pressoché indifferente...beata gioventù). 
Comunque, per farla breve... Visto che hanno cambiato il packaging delle Camille, causandomi non pochi scompensi psicologici, infrangendo ricordi di un'infanzia, ho deciso di provarci per conto mio. Erano così buone le camille, ma chissà se esiste la ricetta. La risposta è comunque sempre e ovviamente NO, perché credo che nessuno sia mai riuscito a riprodurre la ricetta perfetta dei dolci industriali (lasciamo perdere il mio patetico tentativo di fare i Pan di Stelle)...cmq a parte dover trovare una ricetta che si avvicinasse il più possibile a quella originale, sono andata oltre... ho partorito la versione iper-light!! 

Quindi, nostalgicamente nostalgica...ecco a voi un tuffo nel mio passato:

LE CAMILLE








 Categoria: Dolce


Difficoltà: Facile
Tempo di preparazione: 20 min
Tempo di cottura: 15 min
Quantità per: 18-20 mini muffin o 9-10 muffin medio grandi

Kcal totali: 449,5
Kcal per porzione: mini-muffin : Kcal 25 circa
Muffin medio-grandi: Kcal 45 circa

*il conteggio calorie varia leggermente in base alle dimensioni degli stampini

Ingredienti:

  • Farina 00: 70 gr – Kcal 241,5
  • Carote tritate: 180 gr – Kcal 63
  • Dolcificante: 12 gr – Kcal ---
  • Lievito per dolci: 8 gr – Kcal 12
  • Latte (Weightwatchers): 35 ml – Kcal 12
  • Ricotta (light): 100 gr – Kcal 101
  • ½ cucchiaino di bicarbonato – Kcal ---
  • Aroma di mandorle: Kcal ---
  • 1 albume – Kcal: 20
Tot Kcal: 449,5

Procedimento:

Preriscaldare il forno a 175°.
In una terrina capiente mescolare la farina con le carote tritate, il dolcificante, il bicarbonato e il lievito.
Aggiungere l'aroma di mandorla
Unire il latte, la ricotta e l'albume, avendo cura di amalgamare bene.
Versare l’impasto negli stampini per muffin, riempiendoli per circa 2/3.
Infornare in forno già caldo per circa 12-15 minuti, finché non iniziano appena appena a dorarsi. A quel punto, estrarle e porli a raffreddare.

Buona merenda!!!


Alla fin fine..nessuno di noi è mai cresciuto sul serio! 





E la colonna sonora?
L'immancabile telefilm che accompagnava i nostri pomeriggi!



R



venerdì 6 gennaio 2012

Ambrogio...avrei un certo languorino...



  La merenda.

Quel buco allo stomaco (una voragine), che “lancina” il pomeriggio… questo grande nemico. Mangio o non mangio? Mangio o non mangio?? Ma no dai, tanto tra un po’ vado a casa, ma no non mangio, nn c’è niente di sano…nooo ho fame, io mangio, mangio qualsiasi cosa!!!
A chi nn capita questa dilaniante situazione di trade off tra i crampi allo stomaco e la linea? A me sempre, piu o meno 7-8 volte al giorno, che a fatica ho ridotto a 2: metà mattina e metà pomeriggio… come far tacere lo stomaco?  Io di solito debellavo i morsi della fame con uno yogurt magro…o con un frutto.. nell’intento di “tamponare” il problema… Finchè la mia fantastica coinquilina marta mi ha regalato un aggeggino fantastico: la yogurtiera!!!
Basta, è stato l’inizio della fine…casa invasa da yogurt, latte, ingredienti vari… un delirio… ammetto che bisogna prenderci un po’ la mano… ma alla fine, una volta trovata la giusta combinazione… è pure divertente!!
Io ho semplicemente seguito le istruzioni indicate nel libretto della mia yogurtiera, provando diverse marche di yogurt e di latte, e diverse combinazioni di ingredienti.
Alla fine, dopo copiosi esperimenti sono giunta a una semi perfezione del mix tra aroma e compattezza. Poi lì, è fatta, ci si può sbizzarrire con i gusti!!
In certi casi sono venute fuori anche delle cose immangiabili che quasi avevo vergogna a buttare nel sacco umido! Ma MAI arrendersi!!!
Allora,  veniamo a noi.

LO YOGURT FATTO IN CASA


Kcal Totali: 356
Kcal a porzione: 50,85

Quello che dovete fare è mischiare MOLTO BENE (magari anche con un mixer)  due semplici ingredienti: un vasetto di yogurt bianco della vostra marca preferita (nel mio caso activia 0,1% di grassi BIANCO o Muller 0,1% Bianco…ebbene si, finalmente anche la muller si è decisa a produrre uno yogurt che sia yogurt e soprattutto con 0.1% di grassi e 69 Kcal per vasetto!!!), e 1 Litro di latte (io uso il weightwatcher senza grassi da 66Kcal ogni 200ml)…Se si desidera si può tranquillamente aggiungere anche il dolcificante. E’ importante che si utilizzi uno yogurt di partenza bianco (gli ingredienti vengono aggiunti in un secondo momento) e un latte scremato o parzialmente scremato…altrimenti bisogna pure farsi lo sbattimento di farlo bollire.
Comunque… basta mischiare il latte con lo yogurt e gli ingredienti desiderati (se desiderate metterci dei pezzi di frutta deve essere rigorosamente cotta).
Dopo aver mixato bene tutti gli ingredienti, (se utilizzate spezie in polvere come la cannella e il cacao,  e il dolcificante stesso, fateli sciogliere bene, magari scaldando anche il tutto, per farli amalgamare meglio), versare il composto in ciascuno dei vasetti in dotazione (se previsti dal modello) e porli nella yogurtiera APERTI. Chiudere la yogurtiera e farla partire.
Io ce l’ho lasciato per circa 10 ore, e il risultato è stato ottimo. Lo yogurt risulta compatto e l’aroma si sente benissimo!










 

    

Kcal totali: 356
Kcal a porzione: 50, 85*

*conteggio per 7 porzioni di yogurt bianco senza aggiunta di altri ingredienti (vedi note di seguito)



Dopo aver spento la yogurtiera, estrarre i vasetti (nel mio caso 7), lasciarli raffreddare un po’ e porli in frigo chiusi con il loro tappo.
Lasciar riposare almeno un paio d’ore.
Si conservano tranquillamente fino a 10 giorni.
L’unico accorgimento è che prima di consumarlo è possibile che in superficie si formi del liquido, ma basta eliminarlo e lo yogurt rimane compatto e delizioso!
Ogni yogurtiera ha le sue regole comunque (avete capito tutti quale sia il mio modello), è opportuno consultare il libretto di istruzioni per una corretta riuscita dell’operazione.

Il conteggio delle Kcal:
-       1L di latte Weightwatchers: 297 Kcal
-       125ml di yogurt bianco magro: per me activia 0.1% di grassi: Kcal: 59
 Lasciandolo così, senza nient’altro le Kcal totali sono 356, che suddivise nei 7 vasetti in dotazione fanno 50,85 Kcal a porzione.

Note:
Nel caso voleste aggiungere ingredienti, è sufficiente sommare il loro importo calorico a seconda del peso e suddividere il totale per il numero dei vasetti (si lo so che ci arrivavate anche da soli, ma dovevo specificarlo!!!)
Io ho provato le seguenti combinazioni:


mela e cannella
-          cacao e pera
-          caffè
-          limone
-          frutti di bosco
-          vaniglia
-          cacao e essenza di rhum (si, avete capito bene!!)
-         cocco e cacao.
-         yogurt greco magro menta e arancia





Io vi consiglio di provarlo, magari accompagnato da un buon caffè...ma segnatevi questo post perché tornerà utile in diverse ricette che vi proporrò prossimamente…perciò..Munitevi di yogurtiera!!!! 

Detto ciò….che dirvi…..

godiamoci la merenda! Io me lo porto pure in ufficio!!!!

E dimenticavo… Buona Befana a tutti!!!

R